本日11月7日は【立冬】
こんにちは！アトムプリントです。
皆様は「スーパームーン」は見れましたか？
私は、1日遅れのムーンとなりました😂
さて、本日11月7日は「立冬」です。
立冬は二十四節気の一つで、暦の上の冬のはじまりを意味し、例年11月7日頃にあたります。この時期から朝晩の冷え込みが強まり、冬の訪れを感じさせるようになります。本格的な冬の寒さに備えて暖房器具を用意する「こたつ開き」などの冬支度を始める時期でもあります。
立冬の概要
意味: 「冬が立つ」と書き、冬の季節が始まる日です。旧暦10月の節（季節の区切り）にあたり、この日から立春の前日までが冬とされます。
日付: 太陽の動きを基準に24等分するため、毎年11月7日か8日頃になります。
季節の特徴: 朝晩の冷え込みが強まり、紅葉が終わり、木々の葉が落ち始めるなど、冬の気配がはっきりと感じられる時期です。木枯らし1号や初雪の便りが届くこともあります。
過ごし方と行事
冬支度: こたつ、ストーブ、暖房器具などを出し、冬物を準備する時期です。
こたつ開き: 江戸時代から、旧暦10月の「亥の子の日」にこたつを出し始めると火事を避けられるという言い伝えがあり、立冬の頃はこたつ開きをする目安とされています。
体調管理: 寒さが増すため、体調管理が重要になります。湯船に浸かる、マフラーを巻くなどして体を温め、無理をしないようにしましょう。
旬の食べ物
鍋物: 白菜や大根、えのきなど、鍋にぴったりの食材が旬を迎えます。体を内側から温めるのにぴったりです。
果物: 柿が甘く熟し、ビタミンCの豊富なキウイやみかんなども美味しくなります。
その他: ほうれん草、ごぼう、ゆずなども旬を迎えます。
これからいよいよ寒くなって来ますので、皆様もどうかお身体をご自愛ください😉
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